10岁小孩如何不用任何东西练臂力

10岁小孩如何不用任何东西练臂力
匿名用户    2015-07-17 14:11    

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10岁不建议练什么力量 正生长发育呢 打打球什么的多好

求初晴_EpgT   2015-07-17 14:18
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其他回答

拿举矿泉水 可以适量加量 俯卧撑，在于坚持做 别一次性做太多 循序渐进 玩双杠，如果是男孩的话比较好一点。

匿名用户    2015-07-17 14:18

俯卧撑

匿名用户    2015-07-17 14:12

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