您好，请问你想要宝宝多久了，有没有做个不孕方面的检查，一般排卵期在下次来月经前14天前后3-5天，你可以隔天同一次房试孕，如果长期不孕，建议你到正规专科医院进行检查，需要检查内分泌激素六项，免疫抗体，输卵管造影，B超（子宫，附件，卵泡），男士检查精液分析等。根据检查结果可以选择最佳治疗方案。手脚冰凉...可以在晚上睡觉前用热水泡脚，月经期不要食凉性辛辣刺激性食物，月经前肚子疼，胸胀都可以查清楚，有问题，可以同时治疗。希望我的解答对你有所帮助，如若详细进一步咨询，可以点击我的图标，祝你健康！sun