你好。有可能是房事中情绪的变化引起内分泌水平的改变，从而导致身体代谢负担相对加重，所以才会有腰部不适以及乏力的情况。建议可以适当休息。至于房事后阴道出血的，有可能是动作过大引起阴道粘膜损伤所致，暂时不要再发生性关系，以促进创口愈合。