宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关，“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬...天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。 所以最好是改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等．喝点生姜水，平时注意保暖。