妈妈们,请教最好的开胃食谱

 最近我们家宝子胃口不大好,妈妈们推荐一下你们宝宝的 开胃 食谱把
况华美_J8VR    2007-07-07 09:16    

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1。水萝卜片汤: 主料:水萝卜150克,虾仁10克 调料:酱油10克,味精2克,盐2克,姜汁3克 水萝卜片汤的做法: 1. 将水萝卜去根须洗净,切成长条片; 2. 虾干用温水泡软后洗净; 3. 汤锅置火上,放入开水,萝卜片焯透捞出; 4. 汤锅再置火上,放入高汤750克、虾干、水萝卜片、细盐、味精、酱油、姜汁,待汤开后,撇去浮沫,起锅盛入汤碗内即成。 2。藕片汤: 主料:莲藕400克 辅料:香菇(干)10克,猪肉(瘦)100克, 调料:猪油(炼制)10克,白砂糖10克,料酒10克,大葱5克,姜5克,盐4克,味精2克 藕片汤的做法: 1. 将猪肉洗净,切成薄片,放入大碗内; 2. 用葱末、姜丝、料酒和少许精盐对汁浸泡5分钟; 3. 冬菇用温水泡队扬录洗净(泡冬菇的水去掉泥沙留用); 4. 藕洗净削报指皮,切成象眼块,水煮备用; 5. 汤且铜锅置火上,放入油烧热,先将猪肉片煸炒片刻; 6. 然后,注入清水2000克,同时加入冬菇、藕片、料酒、白糖,煮5分钟; 7. 放精盐、味精,起锅盛入汤盆内即成。 3。番茄茄丝: 主料:茄子(紫皮、长)300克,番茄100克 调料:植物油15克,盐3克,酱油5克,香油5克,姜5克,味精5克,白砂糖5克 番茄茄丝的做法: 1.将茄子洗干净、去皮,切成6厘米长、半厘米宽的丝,放在水里泡去黑水,再淘一次,捞出沥水。西红柿切丝备用。 2.炒锅放在旺火上,倒入植物油15克,待油略有烟,放入姜末炸一下,即放茄丝,用手勺翻炒几下,再加入酱油、白糖、西红柿丝、盐、少许清水,移小火上烧3分钟左右,再拿到旺火上,汁将烧干时,放入味精,淋上香油,即可起锅盛人盘中。 4。香菇鸡蓉羹: 主料:香菇(干)50克,鸡肉100克 调料:香油5克,盐3克 香菇鸡蓉羹的做法: 1. 将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。 2. 先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入香油、盐调味便可饮用。

拜浦和_UU3L   2007-07-07 09:37
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其他回答

一、西汁鱼丸 看看其他的朋友怎么说吧。

渠南风_eB0j    2007-07-07 09:33

近日,儿童营养专家调研结果表明,我国大约有2/3的儿童都有特别偏爱或者拒绝吃某种食物的习惯。这种偏食习惯如不及时纠正,会造成营养摄取不均衡,甚至体弱多病。尤其在婴幼儿时期,生长发育迅速,各组织器官尚未成熟,对营养的需求较多,须特别注意。 事实上,小儿偏食往往是由于喂养不当造成的。因此,预防偏食,首...先要树立正确的喂养观念,下面是亨氏的几点建议: 不要让宝宝错过了味觉最佳发育时机 宝宝的味觉、嗅觉在4-12个月这一时期最灵敏,可通过品尝各种食品,促进味觉、嗅觉及口感的形成和发育。需要注意的是,不要一看到宝宝有不愿吃或稍有不适,就不再给宝宝尝试。从而错过这一最佳的发育时期。从4个月开始,家长应该不断地调整食物的色、香、味、形,诱发宝宝的食欲。保持良好的食物兴奋性,使宝宝乐于接受新的食物。 对出现偏食的宝宝要耐心诱导 宝宝6-8个月时,对食物会出现暂时的喜好或厌恶。妈妈毋须对这一现象过于紧张,以致采取强制态度,造成宝宝的抵触情绪。宝宝对于新的食物,一般要经过舔、勉强接受、吐出、再喂、吞等过程,大约反复5-15次才能接受。家长应耐心、少量、多次地喂食,并给予宝宝更多的鼓励和赞扬。 以身作则,培养宝宝 良好的饮食习惯 孩子的模仿能力强,对食物的喜好容易受家庭的影响。作为家长,更应以身作则,不挑食、不暴饮暴食、不过分吃零食。同时,要给宝宝营造一个开心宽松的进食气氛,进食期间避免玩耍、看电视等不良习惯。 培养宝宝自己进食 宝宝尝试自己进食是一种探索行为,不要因为怕脏乱而采取填鸭式地喂孩子,反而造成宝宝的压抑和拒食。而且,让孩子自己进餐,还可以锻炼孩子的手眼协调能力,使动作精细准确,从而培养孩子的自信心。 坚持科学喂养,让宝宝从小养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食,让多样化的美食伴随宝宝健康成长!

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恭子怡_6pqk    2007-07-07 09:19