中医治失眠的方法

我失眠的厉害成宿的睡不着觉迷迷糊糊的半梦半醒状态像做梦是的但是没有睡着我这样已经半年了用了药开始还可以但是现在又不行了也不能总吃安眠药对身体也不好求几个中医治失眠的方法

果诗翠_jODr 2014-06-06 20:49

满意回答

您好化怠兔您可以试试以下的方法：炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服也可小剂量(15至20粒)嚼服枸杞子治失眠：每富逼天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)口服黄连素：睡前口服黄连素片250毫克对心经有火的疗效好静坐治失眠：睡前静坐半小时全身放松、意念安静可参考静功、气功资料改变睡眠方向：睡眠时头改向相反的方向或东西改成南北有人认为头向南方好因人体磁场和地球两极磁场相顺接睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠睡前操作约10分钟即可耳是全身的缩影此举也是健身的好方法橡皮锤捶打足三里穴：睡前用橡皮锤捶打足三里穴(外膝眼下三司残横指处)约10分钟可促入睡操作时要静心专注力度适中按摩穴位治失眠：常用的穴位有内关穴(腕横纹上二寸两筋间)、神门穴(在腕横纹尺侧端凹陷处)、风池穴(在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)、涌泉穴(在足底前1/3与后2/3交界处)祝您早日康复

钮子真_H2ni 2014-06-06 21:02

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

其他回答

您好您可以试试以下的方法：炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服也可小剂量(15至20粒)嚼服枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)口服黄连素：睡前口服黄连素片250毫克对心经有火的疗效好静坐治失眠：睡前静坐半小时全身放松、意念安静可参考静功、气功资料改变睡眠...方向：睡眠时头改向相反的方向或东西改成南北有人认为头向南方好因人体磁场和地球两极磁场相顺接睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠睡前操作约10分钟即可耳是全身的缩影此举也是健身的好方法橡皮锤捶打足三里穴：睡前用橡皮锤捶打足三里穴(外膝眼下三横指处)约10分钟可促入睡操作时要静心专注力度适中按摩穴位治失眠：常用的穴位有内关穴(腕横纹上二寸两筋间)、神门穴(在腕横纹尺侧端凹陷处)、风池穴(在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)、涌泉穴(在足底前1/3与后2/3交界处)祝您早日康复

全部展开

阴梓莹_Pfxo 2014-06-06 21:18

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验. 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。可在医生的指导下使用安神补脑液药物进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

宰父冬易_fzBB 2014-06-06 21:04

脑子里想太多致使睡眠质量下降根据你的描述判断你的母亲应该是心因性失眠症状建议患者调整好日常生活节奏不要给自己太大压力必要的时候可以去做一些专业的心理调整

市小翠_McAj 2014-06-06 20:58