您好，宫寒可以吃一些胡椒和红糖的。任何时候都可以吃，最好是早上吃，还可以吃阿胶，生姜，红枣，辣椒，等等热性的食物，可以热敷腹部，提高血液循环速度，最重要的是不要继续吃寒凉的食物，比如冷饮，饮料，水产品，海产品，水果，蔬菜也要选择温性的，寒凉性质的最好少吃或者不吃，祝福你

第一次听说

没听说过啊

没有听过啊

没听说过？？？