问题分析： 你好，你所说的方法对痛经有一些效果的，考虑是休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的. 意见建议： 建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.