我该怎么样瘦身，我吃过很多减肥药，也有效，就是吃就瘦…
单于凯安_Udjz 2014-01-02 21:34
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您好，你的情况建议震锅针灸瘦缠间身，针灸减掉肚子是通过穴位刺激，抑制胃口，达到控制饮食、减轻体重的目的建议您在瘦身的过场中要严格控释饮食，天天要少食多餐，多吃水果以加经常所需的维他命，还要控制每日的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减掉肚子成果。瘦高化笼身是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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健康指导：你好，想要减掉肚子最重要的是控制热量摄取，饮食清淡少油，多挑选些低热量高膳食纤维的食品，如冬瓜，苦瓜，海带，苦菊，青椒，黄瓜，西红柿，白菜，藕，芦笋等等。同时也要适当吃些富含优质蛋白质的食品。每顿只吃七分饱。同时要多活动，多爬楼梯。
你好，肥胖是因为每天摄取的能量大于消耗的能量，长时间堆积在体内，在去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。建议：不建议使用药物进行减掉肚子，建议，饮食上调养可多食用脐橙、香蕉、雪梨等，药物饮食上可以用决明子、低聚糖等调养肠道，建议应增加体育运动，增强体魄。