您好，这个是可以试试的，这样的情况可以通过 运动减肥 。采取少食多餐的方式。 要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。

不论哪种 减肥药 都不安全.也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注 意不要喝酒、肉类 食物。多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻 炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主. 减肥 ,要有耐心 和恒心,坚持就是成功，祝你健康！