如果是楼主本人，这是脾胃?寒证。因为脾主运化而升清阳，胃主受纳而降浊阴。现脾胃?寒，阳气不能清升，故舌苔发白并寒气重。由此，且要温阳去寒，益气健脾，可用中成药附子理中丸治疗，很快你的病情就有好转的.饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助...阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。

目前可以采取 中药 调理的，患者在药物调理的同时，一定要注意休息，忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。

如果是楼主本人，这是脾胃?寒证。因为脾主运化而升清阳，胃主受纳而降浊阴。现脾胃?寒，阳气不能清升，故 舌苔 发白并寒气重。由此，且要温阳去寒，益气健脾，可用中成药附子理中丸治疗，很快你的病情就有好转的.饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多...吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。