如何退奶或断奶？ 如果可能，妈妈可哺喂母奶一直到宝宝1岁或2岁以上，之后再由两个人一起决定断奶的时间。比较理想的断奶方式是逐步进行，我们不建议快速退奶。如果已确定断奶时间的妈妈，可以提早做断奶的准备，如果可能，甚至可将计划时间设定得长一点，这样不仅时间比较充裕，提早达成目的的可能性也较高。 原则...上，由于妈妈的奶水和宝宝的需求存在着供需关系，只要宝宝不再吸吮妈妈乳房，或是妈妈不再将奶水挤出来，奶水就会逐渐变少。妈妈胀奶的时候，可以先挤出一点奶水，然后再冰敷乳房，借此减轻不适。如果妈妈突然快速进行退乳，除了乳房疼痛外，也可能会引起乳房阻塞或是乳腺炎。不过，如果妈妈想要更快退奶，就尽量不要挤出来(代价是乳房会胀得很痛)。另外，妈妈使用白菜叶冰敷乳房，除了白菜叶的形状正好能覆盖在妈妈乳房上之外，并且它本身也是具有良好的消肿效果哦！此外，民间流传的退奶饮食则是使用韭菜和麦芽水，妈妈也可以试试。 如果妈妈想要更快速地断奶，可以到妇产科就医选择打针或吃药，通常可以在一个礼拜内退奶。虽然理论上打退奶针或吃药只会使妈妈退奶，但医生说，确实有发生过打退奶针的妈妈乳房比怀孕前小的情况。

宝宝戒奶最好还是先从辅助食品开始： 1，最好选择一款信得过的奶粉品牌，根据自身经济水平来消费奶粉，先在早晚宝宝睡觉前后将奶粉喂养，等婴儿习惯奶粉味道后自然而然的戒奶了，当然好一点的奶嘴也是必须的。 2，如果宝宝过了六个月，可以使用一些米粉或者肉松，米粥蛋黄之类易消化的食物，利用食物的味道来使孩子接受...新的食物，这样也很容易使孩子戒奶。以上两点都是在保证宝宝健康的前提下来做的。

用美味的美食逐渐转移他的口味、使他对母乳失去依恋、就好忌了。

离开宝宝几天，不让他看到你

决心断奶，然后喂孩子吃一些粥，记住，要软一点