一般人的身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%,此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让长高一些，应注意以下几点： 1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制 2、生活祸欺要有规律，睡眠要充足、乔次定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm; 3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加导蛇司知识，用科学指导自己行动； 4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。