根据你说的症状考虑是风热犯肺，上火引起鼻腔粘膜充血引起流鼻血表现，建议疏风清热，凉血止血，可以服用中药调理看看，桑菊饮加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多喝水。