病情分析： 体寒的人一般是手脚冰凉，腰酸背痛，来月经时痛经，而且月经量也少，颜色是黑黑的，带有粘粘的东西， 意见建议：戒口，不能吃凉的，冰淇淋一类，凉开水饮料都不要喝，另外，建议多喝红枣，黄芪，西洋参，枸杞泡水，补血补气，还可以去看中医开些药