宝宝从满月开始悠否就要 补钙 ，建议一直补到2、3岁。 吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱究荒唤儿钙冲剂”。 同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防 佝偻病 ，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的，穿得太厚也不行的。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还耗毫有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。