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你好，你是由于饮水不多等原因引辉阶捆起便秘，注意如果用香蕉，一定要用自然成熟的，而不要用催熟的，如果是催熟的不仅不利于通便，反而府唉有加重便秘的可能。早晨起床后先喝蜂蜜水，而且生活中也应该保证水量充足，多吃蔬菜，可以用点麻实遮子仁丸。
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你好。如果孩子的饮食结构不均衡，那么通过服用钙剂和鱼肝油补钙还是比较合理的选择。但若是孩子是母乳喂养，或者所食用的奶粉含有DHA并配合充足均衡的辅食，那么补钙可以不适用鱼肝油，而用纯维生素D制剂来代替。此外，就是要让孩子适当运动，晒晒太阳，对促进钙吸收都是有很好的作用的。
这个可以多喝水 吃点番薯的啊
您好，早上起床在没吃东西的情况下，千万不能吃香蕉，因为那样对胃不好，香蕉本来就是润肠的，你早上什么都没吃的状况下吃香蕉对胃有很大的损伤。香蕉最好是饭后两小时吃比较好，只要不是空腹吃，饭前两小时也可以的
可以多吃香蕉，还要多吃水果蔬菜，多喝水。
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