夜晚睡不好觉,心里没烦心事,但躺在床上两个多钟头睡不着…

夜晚睡不好觉,心里没烦心事,但躺在床上两个多钟头睡不着...
匿名用户    2016-10-16 07:54    

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其他回答

您好,你的失眠很典型的属于心理作用,主要就是烦心事过多,才造成不能入睡,建议你可以在睡前喝杯热牛奶,而且可以适量的运动一下,缓和一下你的心情,这样对于失眠会有很好的改正。

桑振平_IpuC    2016-10-16 07:57