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大多数女孩的初潮年龄为12－14岁。出现初潮之前，女孩的 乳房 已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出露逝了 阴毛 或腋毛。11岁是有点早，现在的孩子都比较早熟，但已经来了也没有办法更改， 月经 来潮表明女孩的发育进行了性成熟的阶段。月经初潮之后，要注意对孩子进行一些基本生理卫生知识的教育，在经期也需要注意不然查斯要吃辛辣刺激以及受凉等等，在本质上和成人的月经护理没有区别，不需要太紧张。在月经期的时候会失血，还基香是要加强营养的！
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每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性 阴道 排血或 子宫出血 现象，称月经。11岁来月经算有些早，但现在好多女孩营养充足，月经都会提前的。很正常。不用补，不要挑食就可以了。
不早，现在是属于正常的不需要加强营养之类了，最主要的是你要给她讲讲关于卫生方面的问题，让她明白是怎么一回事就行了，别的没什么，不必担心的
对于现在的社会和生活条件来说不早.好多食物都有添加剂或激素类的东西.对身体都有影响.多注意饮食.多吃含铁的食物