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月经命耀期间也可以吃。叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于各种食物中，尤其是绿叶蔬菜中。孕妇在孕早期补充叶酸，可以降低胎儿神经管缺陷、唇腭裂等畸形发生的风险。建议女性从备孕细抓医开始，每天服用叶酸。每日服用叶酸的推荐剂量为0.4mg。用典
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啊，我没听说过啊，月经期间要注意个人卫生，还有就是注意保暖，不吃生冷喝酒刺激性食物，水果总可以吃吧
一般凉的都不要吃
可以的，苹果不是凉性的水果，如果担心的话就用热水泡泡，不过口感不好的。
可以吃的，就是不要多吃冷的水果
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