你好，应该是劳累造成的脊椎劳损,受凉捆耗生气后加剧建议对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作脚金化前逼揭俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。