可以的。一般来讲，夫妻要同时吃叶酸的。准备怀孕三个月到孕后三个月。 怀孕后自己多吃水果，蔬菜是一样的。老公那边呢，主要是饮减今食健康征锅就好了。 提醒一下，孕前饮食可以调节生男生女哦。更多资料可以再BAIDU上查一下。 祝你好孕亲坐笼。