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躺着休息。。。
你好,失眠有可能和白天精神压力大,情绪激动,神经衰弱等因素有关,导致的睡眠质量不高。如果是长时间这样的话,有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶,帮助缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。
有时候我八点多才睡。
9周不可以aa
那就玩会再睡
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躺着休息。。。
你好,失眠有可能和白天精神压力大,情绪激动,神经衰弱等因素有关,导致的睡眠质量不高。如果是长时间这样的话,有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶,帮助缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。
有时候我八点多才睡。
9周不可以aa
那就玩会再睡