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由于月经前体毯破饥内性激素突然减剑航少,会影响全身系统,出现一定的反应，所以乳房胀痛，我也是这葵孟样，痛的时候碰都不能碰，月经来了就好了。
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温水泡脚、喝牛奶、睡前三小时不吃零食、听舒缓音乐，最重要的是自己要调节个人心情。
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