生完宝宝3个月了，每天跳减肥操1小时，伸展操半小时，坚持了半个月，身形明显瘦了，但体重为什么一点不降
匿名用户 2013-02-23 19:46
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身体激素的问题，等不喂奶了，不减肥都能瘦
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这是我从央视科教频道看到的，方法如下： 每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。 我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。 望采纳。
你好！很高兴为你解答的，可能是因为自己变成肌肉的，现在产后3个月的，需要慢慢的恢复的哦，是不需要着急的哦，平时还是要注意自己的饮食不要太油腻的哦，也要坚持的运动的哦，这样长时间的运动才可以瘦身的。
你的肉变得结实了一些呢，别担心了，自己的身体健康才是最重要的， 体重不是最重要的，身材好，体重重也无妨的
肚子小了吗，我就肚子下不去，郁闷，也不能节食，因为要喂奶