你好，脸上疙瘩考虑是痤疮，建议调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗丛祸（维甲酸、维胺脂、及 维生素 A等），要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝抽苦水，补充身体所需的水分同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常 熬夜 ，以免破坏正常的生理规律，造成荷筝惑荒尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。