腿部水肿，另外想减下半身的肌肉和脂肪
单畅然_ljbo 2014-11-11 00:19
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健康指导：可能是 内分泌紊乱 或者肠胃功能病变所致，建议调整饮食结构，控旧揭制饮食， 同时适当运动，以促进机体回复。建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，可多食新鲜的水果和蔬菜过以乐，以保证 维生素 的摄入量。少吃油炸食物；忌食敢搂辛辣温热、刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物； 胆固醇 含量高的食物不宜。
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您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
健康指导：谷丙转氨酶 增高 说明肝脏有损伤，尿旦白增高说明肾脏有改变，因此根据你的症状目前的问题不是 减肥 的问题，应该抓紧时间治疗，因为这两项指标对人体都很重要，下肢水肿可能就与这两项指标的改变有关。
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。