如何度过更年期综合征？
朱子爱_I3tV 2014-02-28 03:52
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其实 更年期 女性只要建立了一个健康、合理的生活方式就能健康安稳地度过更年期。化瓦查更年期女性要限制动物性食品，减少食物中饱和脂肪酸和 胆固醇 的含量，提供足够的维生素和矿物质，维持机体的正常平衡，要养成一个良好的饮食习惯。合理地安排工富菜作和休息，做到劳逸结合，避免过度疲劳；家庭和睦，尊老爱幼，处理好与家庭成员的关系；睡眠能消除疲劳，能提高人的 免疫力 ，增肿抹强抵御
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您好，更年期是女性都会经历的一个时期，首先不能让患者的情绪太过激动，平时可以多吃一些水果，吃一些能安定的水果，放松自己的心情，不要太过情绪化。
你好，家人应给予更年期女性同情、安慰和鼓励。不要在这个时期和她们斤斤计较，要给予她们理解与关心尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们坏脾气，并给予她们鼓励，使她们能够平安地度过这个时期。
你好，指妇女绝经前后出现 性激素 波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指 卵巢 内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌 雌激素 ，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。