您这种情况，在中医里，属于阳气虚。可以找中医开方调理，如不想找医生，也可以自行配些药物。具体药物如下：肉苁蓉20克，锁阳用之15克，韭兔勒菜子15克。这个是泡药酒的量，一斤酒的用量。需要用高度的粮食酒，泡7天即可服用，每天一次即可指抓卫，每次三钱，不需要天天服。