安全期， 前七后八， 从月经开始第一天数。 以平均经期5天来算， 月经干净后第4-8天都是危险期，不是安全期。 周期都是从月经开始第一天算的，那天也是卵巢开始下次排卵周期的时间。 排卵是卵巢的事， 月经是子宫的事， 哪天排卵，跟哪天月经结束一点关系都没有， 有什么理由要以月经干净那天为基准来算呢！ ... 受孕期指的是最佳受孕期，排卵日前5后4， 尺度也是自己把握， 离排卵日越近越好。 换个角度， 排卵日前7后7，之外的时间是安全期， 可根据个人情况自己算。但通常都无法准确知道具体哪天排卵，只能根据以往的规律推最早什么时候排卵（最短周期），最迟什么时候排卵（最长周期），以这个区间为中心， 要孩子的话，前面加3天， 后面加3天，为易孕期。 如果是避孕的话， 前面加7天， 后面加7天， 其他时间安全。 中间日期属于边缘日期，怀不上的可能要大于怀上，但也能怀上。如果要优生就不要用那段时间备孕了。

安全期，有句口诀让你记下，前7后八。就是说月经前7天和结束后8天就是安全期。前提是要月经稳定