锌可以促进 生长发育 ，增加免疫力，提高食欲，故而非常重要。孩子缺锌叨叨不爱 吃饭 ，挑食、 厌食 、 偏食 、头发枯黄易脱落、指甲有白斑，指甲两侧点迷有肉刺愚急密、容易出汗、多动、注意力不集中、记忆力差之类。孩子补锌可以吃点第三代生物锌比如伊分子的育辛特蛋白锌最好的，不仅适合宝宝稚嫩的胃肠道吸，而且安全很容易吸收。花生、鲜鱼虾、鸡蛋、纯牛奶、瘦肉及新鲜水果，大 豆类 、 核桃 坚果类含锌较多。