孩子如何补锌】 1：孩子补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。 【孩子如何补锌】 2：孩子补锌要少吃精米白面，因为食物过度加工，会使锌遭受破录旧坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。 【孩子如何补锌】 3：孩子一旦确诊为缺锌，家长要注意辨别市场上的补锌产品: 【 1.无机锌】,例如硫酸锌,对胃尝刺激很大，吸收率为7％已经被市场淘汰。 【 2.有机锌】,例如葡萄糖酸锌,要求饭后服用，分离出的酸根离子,对胃尝也有刺激，比无裕裁禁机锌少点，吸收率仅为14% 【 3.蛋白锌】,例如新稀宝，吸收率为40%_90.2％ 没有肠胃刺激等副作用，可饭前服用。 目前是国内北院最安全，最高效的儿童补锌产品。 希望能帮到你。