乳腺纤维腺瘤是乳腺疾病中最常见的良性肿瘤可发生于青春期后的任何年龄多在20-30岁之间其发生与雌激素刺激有关 一、饮食定量少食多餐少吃含雌激素多的食品：作为乳腺纤维瘤患者路边的各种小吃像油炸、麻辣、刨冰等等都不要去品尝了.这些高温油炸食品激素难以调节雌激素分泌过高对 乳房 的影响是很大长期如此增生的...组织退化沉积钙化就会形成乳腺纤维瘤这是乳腺纤维瘤的饮食原则中比较重要的一点 二、饮食应高蛋白低脂肪：乳腺纤维瘤的饮食原则女性应多食高蛋白低脂肪的饮食如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白可以多补充体氨基酸增加患者的营养和抵抗力低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多堆积在乳房加重乳房的负担加重病情要少吃油腻食品、如过多的肥肉等多吃粗粮 杂粮 如粗米玉米全麦片少吃精米精面常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子芝麻南瓜子西瓜子花生核桃杏干杏仁葡萄干等 三、多食含维生素丰富的食品：乳腺纤维瘤患者应该多 补充维生素 新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等常吃含有能抑制致癌作用的食物如苤蓝包心菜胡萝卜油菜蒜植物油鱼等食物应保持新鲜不吃发霉变质的饮食