手淫是性欲释放的一种方式，每个人都会有压抑的性欲，性欲须要释放出来，可是过度的手淫不利于躯体健康。建议进行心理咨询，运用厌恶疗法和行为矫正办法来进行医治，希望对你有协助。

一个星期不超过三次是可以的啊。频繁的话就会导致肾虚肾亏的。建议通常针对你的情况是挑选中医来辨证医治，还可以用知柏地黄丸，肾气丸,右归丸来温脾胃，适当按摩足三里。

你好，总是的手淫容易导致肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，须要逐步戒掉比较好。建议您一个星期手淫不要超过2次，而且积极的参加体育活动，不穿过紧的短裤，不过分的关注其他人的会阴部和胸部，通常是不用服用药物的。

这个就是可以通过，把生活充实起来，把精力用在别的事，实在没别的事干的加点药物来溺阴清火也会好一些的 通常就可以吃一些像，知柏地黄丸，和龙胆泻肝丸，这些就可以达到医治的功效同时把精力用在事业上会好一些的。