早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，并且有一些消炎效果，润肠胃通臭臭;夜里喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补各种微量元素。因此，更科学的方法是把蜂蜜水留在夜晚喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，假如有大便干燥的情况的话，早起喝蜂蜜水就有助于拉便便便~ 还是分个人身体情况而定的~ 哈哈，你自个看着办喽！

每日早上喝淡盐水有以防大便干燥的效果，一般来说不会对身体有害的。 说实话这个单纯性肥胖都是饮食摄取过多，运动过少，造成热量积聚导致，瘦身关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱就可以了，可以饭前喝汤，这样可以减少摄取量，多运动，如快步走慢跑等，补充水分，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。

每日早上喝淡盐水有以防大便干燥的效果，一般来说不会对身体有害的。说实话这个单纯性肥胖都是饮食摄取过多，运动过少，造成热量积聚导致，瘦身关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱就可以了，可以饭前喝汤，这样可以减少摄取量，多运动，如快步走慢跑等，补充水分，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。