病情分析： 这情况还是及时到医院选择乳腺彩超的情况观察是否异常增生导致不适的情况 指导意见： 平时的情况加强营养多喝水，禁止辛辣的情况必要时选择配合逍遥丸的情况，注意少食生冷刺激性食物，避免着凉的情况即可的