乐意为您解答： 月经不调主要是指初潮年龄提前与延后及周期、经期与经量的异常，是最常见的一类妇女病。 现在让我们来看看，排除器质性病变后，结合您的情况有什么原因会导致月经不调！ 您的情况来看，一方揭基面，您22岁，此年龄阶段是青春发育的晚期。内分泌水平往一个比较稳定的趋势发展。女性的月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、劳累、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。尤其是在您这样的年纪，往往因为精神因素就可以左右月经的规律。『所以规律生活后，保持乐观开朗的心情，就可以不药而愈』 另一方面由于您所述比较紧张和疲劳惑捆竖。显而易见，您一定知道，女性是非常敏感的。如果身体收到了不健康的信息时，我们就会因此出现一系列的症状【对于女性月经的变化也会出现】就现代社会竞争激烈，妇女尤其是知识女性的生活、工作及学习压力倍增；再加上一些青年女性还有熬夜、不爱运动等不良生活习惯，有些少女甚至为保持身材节食、吃减肥药，结果导致内分泌功能失调，最终被月经不调缠身的情况也不是罕见的了。『不用多说，您要注意要规律的生活习惯』 3.您的工作学习习惯：伏案工作——长期的坐、立，并处于身体有角度的曲屈状态，体内的血液循环会受到影响。如果有血液循环不良的情况出现就会引起月经不调。这个和临床上的“盆腔静脉综合征”有相同的原理。『坐久了就动动，尤其在月经期间要注意避免长期固定的保持同一个姿势』 同时，月经紊乱还可能因为女性自身不懂得经期的布贵保健知识引起。有的不注意保暖，身体受寒，或在经期无节制地吃生冷瓜果、冷饮，或不注意经期卫生，造成生殖道细菌感染等等导致的。 【我们还要注意排除有没有受孕的情况哦！如果没有性生活，就不考虑此】 请注意：如果月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。 所以请放下你对你月经的心理包袱，观察一周。如果真的有出现延期过长，不要自行服用药物。对于一些偏方或是小窍门，是不如妇科专科医生的经验和知识的。就是说：不要讳疾避医！ 希望我们回答可以帮助到你，祝健康快乐！