看自己的身体怨坊素质了。每个人不同。或者吃药把经期推后或者提前结束。注意事项就是平时立指径都要注意的菠悼那些：忌辛辣和凉水等等。 关键是那天不要紧张，800米跑下来也就是三四分钟，紧张的情绪会影响发挥和身体，祝你好运吧。