你好！男人缺锌有可能导致 精子 的质量低下，造成 不育 。富含锌的食物：各种植物性食物查细中含锌量比较高的有 豆类 、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，搂相此外，牛肉、鸡肝、蛋葛基舞类、羊排、猪肉等含锌也较多。