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你这情况估计是存在肾气虚玻香了敲相梅，通常可考虑吃些济生肾气丸来调养，不可久坐久立，不可吃太咸啊，平日里可多吃些利水的食品，比如像冬瓜、西瓜等渐典。
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好像有膝关节软组织挫伤，是不是有外伤史呢？
结合你的年纪和症状，胫骨结节骨骺炎可能性大，
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