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你好朋友菜叹裁，可以训炼用硫酸镁湿热敷治疗一段时间观察看看，注意活血化瘀治疗 ，祝你健栋菠康。
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你好，胳膊肿胀最好能用红花油涂抹，还可以用白酒抓一下，都能消肿。
你好，你这属于关节肌肉损伤，建议你云南白药气雾剂外用，过几日就恢复了。
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