哺乳期的妇女多吃那些东西比较有营养还不会发胖？
匿名用户 2011-07-13 16:38
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原则，高蛋白高营养高水分，如瘦肉粥，玉米胡萝卜猪腿勒沃荒炖汤，多吃苹果，由于哺乳期是一人吃饭，养的是两个人，饭量应高于平时，但不宜太多，这样既不缺奶，也吉祸报慕不担心长胖！
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多喝地沟油
原则，高蛋白高营养高水分，如瘦肉粥，玉米胡萝卜猪腿勒沃荒炖汤，多吃苹果，由于哺乳期是一人吃饭，养的是两个人，饭量应高于平时，但不宜太多，这样既不缺奶，也吉祸报慕不担心长胖！
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