您好，想要预防老年性 耳鸣 可以从以下几点入手： 一、减少高脂饮食　　据医学专家研究发现，70％的老年性耳聋患者，同时伴有动脉硬化症，且两者的严重程度也具有一致性，这与高脂血症有一定的关系。脂质代谢障碍，使内耳血液供应减少，血清和内耳组织中过氧化脂质增多，震殖直接造成内耳损伤，听力下降。所以老年人不能摄入过量的高脂肪类食物。 二、积极防治老年病　　据资料记载，70％以上的老年性耳聋者有动脉硬化，随着动脉硬化的加重，听力损害亦加重。因此，防治老年动脉硬化和贫血症，是预防老年性耳聋的有效措施之一。此外，59％的老年性耳聋者有循环障碍史，包括心力衰竭、肺源性 心脏病 、脑血管疾病及周围性动**能不全史等，积极治疗这些老年人常见的原发病，对防治老年性耳聋大有裨益。 三、注意调节情志　　老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致高崇辨体内自主神经失去正常的凡碗调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和 听觉 神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。