你好，辣的话建议可以把家里的菜炒的稍微辣一点，外面的可能不是特别卫生，吃多了对宝宝不好，如果实在没有胃口，可以吃点膨化食品增填一下胃口，但是不要多吃。

你好，妊娠期孩子的营养全部来自母亲，当母亲食欲不好时，营养供给不足时，胎儿会收到影响，可以让你老公买点你最爱吃的，增添一下食欲。

多吃水果 我当时就是不能吃饭 孕吐反应太大 大部分都是水果

咱俩一样、只能多喝点粥多吃点水果。

喝汤 吃水果 吃点稀饭