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饮食方面，多吃一些动物的肝脏，像鸡肝、猪肝等，动物血液如猪血羊血等祸厉还有芝麻、黑豆、碗吴蛋黄。用铁锅劣蛇浅烹饪食物，也能促进铁的吸收。
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平时多让宝宝吃些动物肝脏，木耳等都是补铁效果很好的
铁之缘铁片补铁效果挺好的，可以用食物补充动物肝脏或者新鲜的水果蔬菜都可以
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