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你好，青春期乳头内陷可以采取这样的方法进行恢复： 1.每天用手牵拉乳头数次，每次半小时； 2.使用 吸奶器 吸，每次半小时。注意此方法时间长了，容易出现 乳房 下垂、松弛 3. 手术 治疗，这种方法会留下瘢痕，影响美观，而且还有影响哺乳的可能，手术费用也很高 4.乳头隆起器，这种方法是比较有效的治疗...方法，也不影响工作和生活，但是恢复的时间比较长

乳房大小是因人而异的,与 遗传 ,营养等均有关系. 乳头内陷 治疗方法有： (1)选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法, 乳罩 小而过紧会压迫胸部影响呼吸.因为女性以胸式呼吸为主,过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子,使呼吸运动受限,以免使乳头内陷进一步加重. (2)牵拉法：当发现乳头内陷时,应每...天早,晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉.在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头,每次做5-10分钟. (3)挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔,戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面,坚持一段时间,内陷的乳头即可突出.也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀,戴上胸罩,压迫一段时间,乳头即可突起. (4)负压法：可用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上,细端接上胶皮管再接在大注射器上,用力抽气使瓶内产生负压,从而将乳头周围组织深压,使乳头突起.下瓶后再结合牵拉和按摩.