你好，尼克以自己计算一下你每天吃的叶酸奶粉中叶酸的含量，一般建议的是孕妇食用叶酸的量为400mg，只要你的奶粉每天都能满足这个量，那就不需要吃叶酸片了，但是如果剂量不足400mg的话那还是需要继续补充叶酸，应为你的量如果不足的话，他也是起不到效果的，跟没有吃是一样的。