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你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服钙尔奇和 葡萄糖酸钙 进实眠行治疗多吃 豆类 食品、豆类含有大量的钙。熬骨头汤司阶菠的时候可以适当的加入一点醋、可以更好的吸收骨苦裁头里的钙
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你好，成人的服用量就是每天两粒。也可以长时间服用，服用后对人体是没有影响的。
这个一般是缺少一些微生素 微量元素 等，可以先用多维元素片。
你好，指甲上的白斑是典型的 锌缺乏症 状。如果每个手指的指甲上都出现白斑，你体内的锌含量就很低了，应该尽快采取措施补锌！