你是为了自卫吗？ 1、过灿你什么体型？ 2、性格如何（喜动还是喜静）？ 1，如果你体重偏重，就练膝盖顶裤裆，只需练好这招就行。如果你偏轻，买个防狼喷剂，栋缘专门假想练习喷狼。 2、如果你性格偏动，适合菜医迷连击型自卫术。如果喜静，适合一击必杀型。 什么形意拳八卦拳跆拳道空手道散打，不推荐女生练，不要听别人说的什么什么功夫厉害，对你来说都是胡扯，我认为一切招式都应该都要建立在凶狠和力量的基础上，女生一般要力量没力量，要凶狠没凶狠，一般练什么武术都没用。