宫寒，吃姜就好了

用热水袋放在小腹处捂着，再多喝红糖生姜水，最好身体前倾，切忌冷辣酸勿吃，不碰冷水，冰水。实在不行，就要去看看医生啦，开点药吃吃，调理一下。

正在疼就不能用药物缓解了，可以用温水袋或是用一瓶温水暖暖小腹也就是子宫的地方，痛经本质就是你的子宫壁脱落不顺畅。这次月经过了以后，药店买两盒益母草颗粒，按照说明吃了就可以了下次来月经就顺畅了不疼了。